【PDF】論理療法・認知療法～思考を改善する方法～

論理療法・認知療法は「思考を変化させて問題を解決する心理療法」です！

「思考」と「行動」にアプローチする「認知行動療法」の基盤となっています。

こちらをお読みいただければ「思考を改善する方法」が身に付きます♪

重要な箇所のみをコンパクトにまとめた8000字のボリュームです！

「人生が上手くいかない」
「失敗することが多い」
「辛い気持ちを抱えている」

というお悩み、解消してみませんか？