ピークエンドの法則の活用方法【明るい一日にする方法】

はじめに

こんにちは！

皆さんは日々元気にお過ごしでしょうか❓

私は元気です😁

元気だったら大丈夫なのですが

もしも元気が湧かなければ今からご紹介する方法をおすすめいたします☆

今日からできる方法ですので是非お付き合いくださいませ✨

ピークエンドの法則を活用しよう！

皆さんは「ピークエンドの法則」という言葉をご存じでしょうか？

心理学の法則の一つです。

ピークは「盛り上がった瞬間」で、エンドは「別れ際」です。

つまりピークエンドの法則とは

「人間の脳は始まりと終わりだけで物事の善し悪しを判断している」

ということを表した法則です。

かなり単純明快な法則ですよね😮

最初の印象と最後の印象は感情の揺れ幅が大きいため脳に影響を与えやすいから記憶に残りやすいという理屈です。

「終わり良ければ全て良し」という言葉がございますが、まさにその通りの内容ですね！

※「終わり良ければ全て良し」で有名なのはシェイクスピアの戯曲ですが、こちらは皮肉として使用されています。ストーカーの女性が意中の男性を騙して最終的に正式な婚姻を認めさせる内容ですよ✨

ピークエンドの法則は身近なことでも起きている

ピークエンドの法則は様々なことに対して当て嵌まります。

例えば「学校の入学式と卒業式は思い出せても授業内容は思い出せない」ということはございませんか？

これはピークエンドの法則が原因です。

始まりと終わり以外＝中間の記憶は大きなイベント以外曖昧になりやすいですよね😅

面接対策本にも「第一印象が大事」「最後の瞬間まで気を抜くな」というようなアドバイスをよく見かけます😄

やはり一般的に見ても中間の記憶と比べて最初と最後の記憶は思い出しやすいと言えます✨

ピークエンドの法則の具体的な活用方法

すぐに実行できる「ピークエンドの法則の活用方法」についてお伝えいたします。

ポイントは毎日続けることです！

以上です。

たったこれだけのことで翌日を良い気分で迎えることができ、明るい一日を過ごすことができます✨

とっても簡単ですよね！！

今日から実践できるので、良いと思った方は是非実践してみて下さいね🤗

おわりに

いかがだったでしょうか？

今回は「明るい一日を過ごす方法」として「ピークエンドの法則」をご紹介いたしました。

人間の脳は「心が揺れ動いた瞬間」しか記憶に留めません。

その記憶が「心地良いもの」だったら明るくなりますし「心地悪いもの」だったら暗くなります。

「ピークエンドの法則の活用方法」は始まりと終わりの瞬間を強制的に「心地良いもの」にして脳を明るくさせていく方法です！

最近調子が悪い人や不安な気持ちが消えない人には特に有効ですので是非実践してみることをおすすめいたします♪

※Amazonで本を出版いたしました！

印象力アップの一環としても「ピークエンドの法則」の法則は活用することができます♪

印象力アップの方法を詳しく説明しておりますので是非ご活用くださいませ😊

この度もご一読していただきまして誠にありがとうございましす😊

また次回の記事も読んでいただけると嬉しいです✨