はじめに
こんにちは！
今回は厚生労働省主導の「ゲートキーパー養成講座」について説明していきます✨
ゲートキーパー養成講座ってニャに？
ゲートキーパー養成講座とは市
町村で度々開催される無料の心
理学的な授業のことです。
受けるメリットは？
悩んでいる人への対応の仕方が
分かるようになります✨
他にも自殺率や自殺原因につい
て詳しくなれますよ。
ゲートキーパーについて
ゲートキーパーとは直訳で「命の門番」のことです。
現在世界各国でゲートキーパーの養成プログラムが組まれています。
職種や年齢関係なく誰でも受講することができます。
ゲートキーパー養成講座を受けるには
どこに申し込むのかニャ？
お住まいの役場の保健福祉課に
電話すると良いですよ✨
オンラインで開催している市町
村もあり、時期を問わず開催さ
れています。
全何回やるのニャ？
市町村により異なります。
私の受講した場所では90分
授業を毎週一回の全三回で
した。
ちなみに先生は医療系の大
学教授などが務めます。
資料も用意していただける
ので持ち物は筆記用具だけ
で充分ですよ✨
何曜日の何時にやるのニャ？
私の受講した場所では毎週木曜
日の18時に開催されていまし
たよ。
場所はどこかニャ？
場所は役場の大会議室で行われ
ます。
参加人数は15名前後が多いよう
ですね。50歳代が多い印象でし
た。
受けると何かもらえるニャ？
ゲートキーパー修了証書がいた
だけます。場所によっては各市
町村のゲートキーパー登録をし
ていただけるみたいですね✨
養成講座の体験談
受けてみてどうだったかニャ？
とても良かったですよ✨
授業中は皆真剣に命について考
えていました。先生ばかりが喋
るのではなく、適度にグループ
ワークを行って各々が考え方を
披露していきました。
どんな話をされたのニャ？
生きる意味についての話をして
いただきました。「僕に存在す
る意味はありますか」と質問さ
れたら、あなたなら何と答えま
すか？
「あるんじゃない？」って答え
るニャ。
ストレートで良いですね✨
ただ、もう少し寄り添えるとも
っと良くなります。
「そういう思いがあるんだね、
辛いよね。頑張ったね。○○さ
んが生きていてくれるだけで少
なくとも私はとっても嬉しいよ
。」
どうでしょうか？
何か分かってくれた感じが
するニャ。
ええ。
これは「傾聴」と「見守り」と
いうテクニックです。
相手の「消えたい」という考え
方を尊重しつつも存在価値を認
めていく手法です。
テクニックって言い方が何かい
やらしく感じるニャ。
そうですよね。
だからこそ発言する内容は全て
本心でなければいけません。
付け焼刃の発言は相手に嘘だと
見抜かれてしまいますよ。
ふ～ん、そうなんニャ。
でも本心でここまで寄り添うの
は難しくないかニャ？
よく知らない相手には使えそう
にないのニャ。
ええ、その通りです。
ですのでゲートキーパーの主な
仕事は「家族の心を守ること」
です。家族に対してなら頑張れ
ば本心から寄り添うことはでき
そうですよね！
まぁ知らない仲じゃないしニャ。
他にどんな話をされたのニャ？
他ですか？
では、あなたは相談のゴールは
どこだと思いますか？
そんなの簡単ニャ♪
問題の解決ニャ。
一理あります。
問題の解決は大切ですよね。
でもまた同じ問題が発生したと
き前回自力で解決できなかった
人はどうすると思いますか？
解決してくれた人にまた相談す
るのニャ。
当たりです。
一人で抱え込むよりかはずっと
良いですがこれではいつまで経
っても心の成長が進みません。
ですので相談のゴールは相談者
に自分で自分の問題を解決でき
る力を身に付けてもらうことに
なります。
うげー、時間かかりそうニャ。
どうしたらいいのニャ？
とにかく長い期間少しずつでも
良いので毎日傾聴と見守りを続
けることが一番です。
相談者は心の傷が癒えれば問題
解決意欲が湧いて自立していき
ますよ✨
学んだことの箇条書き
自殺する人にとっての自殺は合理的な判断
「自殺をしてはいけない」という道徳性を最初に疑う。
次に「自殺をすれば辛さから逃れられる」という期待感が生じる。
試さなければ分からないので実際に試してしまう。
自殺を防ぐ方法
本人に自殺が本当に合理的な判断なのか聞く。
「あなたはいつも正しい判断をしてきたという自信はありますか？」
「本当に自殺をすれば辛さから逃れられると思いますか？」
どんな意見でも否定せずに傾聴と見守りに努めるようにする。
そして「自殺せずにこれからも生きる」という約束を取り付ける。
根底にあるのは「死にたい」ではなく「生きたくない」という想い。
人の痛みの基準
一番辛かったときの経験がその人の痛みの基準になる。
痛みの深さは人それぞれ。
傾聴する際は比較せずにただありのまま相手の痛みを受け入れていく。
男女で価値観が9割異なる
男性は自力で問題解決することを望み限界ギリギリまで耐える。
自立心が高い反面危うい。
女性は問題解決よりも気持ちの理解を重視する。
命の危機は防ぎやすいが自立心を芽生えさせるのに時間が必要。
自殺の主な原因
大人は「健康」「経済」「仕事」。
子どもは「健康」「学校」「家庭」。
小学生男子は「躾」で女子は「親との不仲」。
中学生男子は「感情」で女子は「親との不仲」。
高校生男子は「進路」で女子は「鬱」。
おわりに
いかがだったでしょうか？
今回はゲートキーパーについての解説をいたしました。
ご興味ある方は是非ご参加することをお勧めいたします。
生きていれば死には確実に直面します。
時には死が救いに見えることもあるでしょう。
ですが忘れないでください。
あなたが今生きているのは少なからずあなたのことを思ってくれた人がいるからです。
目に見えるものが全てではありません。
毎日の食事、環境、関わる人達に感謝をして生きていきたいですね✨
本日も最後までお付き合いいただきまして誠にありがとうございました✨
また次回の記事もよろしくお願いいたします。
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