「つまらない」が「面白い」に変わる方法！

はじめに

こんにちは！

皆さんは日々どのようにお過ごしでしょうか？

単調な毎日だとつまらなく感じますよね！

今回は、「つまらない」が「面白い」に変わる方法をお伝えしたいと思います😄

すぐに実践できるためおすすめですよ✨

表情を変える

つまらないときってどういう表情をしていると思いますか？

少し想像してみてくださいね♪








そろそろ思い浮かびましたか？


もう想像つきましたよね😁

答えは無表情です！

つまらないときって表情が消えるんですよね💦

じゃあ逆に面白いときはどういう表情になるか分かりますか？

これは簡単です！




ご存知かと思いますが

答えは笑顔です😁

ということは、「つまらない」と感じたときは「笑顔になる」ことで面白くなりそうですよね！！

実際「笑顔を作る」ことで「つまらない」という感情を消すことができます！！

現代口語演劇理論

「表情が感情を生み出す」ということを活用した技術として「現代口語演劇理論」という演技手法があります✨

現代口語演劇理論とは

身体の動きやセリフのタイミング、顔や体の向き、声の高低や話し方のスピードなど、

物理的に修正可能なもののみに焦点を当てて感情を呼び起こしていく演技指導方針です！

心理的な側面には一切指摘しない指導方針なのにも関わらず、

役者の感情が自然に出ているのが特徴ですよ😄

やはり表情や動作には意識せずとも感情が伴うのですね♪

笑顔の作り方実践

「つまらないときは笑顔になればいい」

と言っても、何をすれば良いのかイマイチ分からないですよね😅

そこでやってみて欲しいことがございます！

それは、口を思い切り横に開くことです😁

「イー」としたときの口の形ですよ✨

これだけでつまらない気分は吹っ飛びます！

口が横に開いただけでも脳は「笑顔になった」と認識して楽しくなるそうです。

やはり脳は単純ですね😓

※脳の適当さに関してはこちらの記事で執筆しております。もし良ければお読みくださいませ😊

今はコロナ禍なのでマスク着用ですよね！

多少口を動かしても指摘されることはないかと思います。

ですのでつまらない作業をしているときはマスクの下で是非「イー」の口を作ってみてくださいね♪

口の筋肉が足りなくて「イー」の形を維持できないという人は、割り箸を横にして咥えることをおすすめいたします。

咥えるだけでも「イー」の口になりますし、頬の筋肉が付いて表情が豊かになります！

表情筋が鍛えられると若々しく見られるようになりますよ✨

おわりに

いかがだったでしょうか？

表情が変わるだけで気分が変わるなら簡単で良いですよね😄

つまらないときだけではなく、辛いときや悲しいときにも有効ですので是非実践してみてくださいね♪

余談ですが、無表情だと怒った印象を相手に与えてしまいます！！

疲れているときは無表情になりやすいため、注意が必要ですよ☆

※表情を柔らかくして印象を上げる方法というのもございます！

Amazonにて「印象力を上げる方法」について詳しく説明した書籍を販売いたしましたので、是非読んでいただけると嬉しいです✨

今回もご一読していただきまして誠にありがとうございました！

また次回の記事もよろしくお願いいたします♪